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임신부와 산모의 신체특성에 적합한 발레동작의 움직임 기능연구

Study on Functions of Ballet Movement Suitable for Physical Characteristics of Pregnant Woman and Mother

김채원 (KIm, Chae Won, 상명대학교 일반대학원)

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산전산후의 임신부와 산모의 신체적 건강은 분만에 영향을 미치며 순조로운 분만을 경험한 산모의 산욕기는 아이를 양육하며 사회생활을 다시 원상 복귀하는데 큰 원동력이 되어준다. 따라서 임신부와 산모를 위한 운동은 심리적인 측면으로 구성되어지기도 하며 신체적측면의 건강향상을 위해 구성되기도 한다. 임신부와 산모를 위한 수업의 움직임에 관한 구성이 그들의 임신기간, 산욕기의 관련된 신체증상, 통증들에 대한 구체적인 제시가 필요하며, 신체변화에 따라 알맞게 적용되고 발레동작의 움직임으로 인한 운동적 기능, 통증완화를 위한 재활의 기능, ...
산전산후의 임신부와 산모의 신체적 건강은 분만에 영향을 미치며 순조로운 분만을 경험한 산모의 산욕기는 아이를 양육하며 사회생활을 다시 원상 복귀하는데 큰 원동력이 되어준다. 따라서 임신부와 산모를 위한 운동은 심리적인 측면으로 구성되어지기도 하며 신체적측면의 건강향상을 위해 구성되기도 한다. 임신부와 산모를 위한 수업의 움직임에 관한 구성이 그들의 임신기간, 산욕기의 관련된 신체증상, 통증들에 대한 구체적인 제시가 필요하며, 신체변화에 따라 알맞게 적용되고 발레동작의 움직임으로 인한 운동적 기능, 통증완화를 위한 재활의 기능, 체간과 하지의 길이에 따른 신체적 변화양상, 임신주수에 따른 적용범위의 난이도 조절 등 본 연구의 대상자들 위한 동작의 기능학적 연구가 요구와 더불어 신체적 기능을 향상시키는 발레의 신체 운동적 측면으로 연구의 필요성이 대두되고 있는 현실이다. 본 연구는 임신부와 분만과정, 산욕기의 산모의 신체변화를 통해 나타나는 증상들을 알아보고 이에 맞는 발레동작의 움직임을 운동치료학, 재활, 교정, 근육의 기능과 작용 등을 토대로 적용하였다. 또한 동작들을 직접 실험 연구하여 집단 간의 효과차이를 증명하고자 하였으나 각 개인차가 큰 임신부와 산모를 동일한 조건으로 나누어 모집하고 실험하는 것이 매우 현실적으로 어려워 직접 증명하지 못한 것이 앞으로 연구 과제로 남았으나 본 연구는 첫째, 본 동작의 움직임을 실제 적용하여 통증의 완화 효과가 있는지에 따른 실험 둘째, 임신부를 위한 동작이 순산, 분만형태, 분만 소요시간, 산후 회복력에 효과 셋째, 산모를 위한 동작이 산모들의 각 개인의 체력에 따라 양육과 사회생활의 복귀에 도움이 되었는지에 관한여부에 관하여 심도 있게 연구하였으며 임신부와 산모의 심리적인 부분이 신체적 건강과 매우 밀접하게 연관이 되므로 심리적으로 취약한 미혼모, 다문화가정의 대상자 등 사회적으로 어려움을 겪는 임신부와 산모들에게 적용하여 심리적인 안정과 신체적 건강에 도움이 되었는지에 관한 지속적인 연구가 필요하다. 발레를 활용한 움직임의 유연성, 관절의 가동범위, 흉곽호흡법등을 통한 움직임의 기능을 연구함으로서 그 결과를 바탕으로 산전과 산후의 프로그램을 통한 임산부와 산모의 총체적 신체변화를 위한 도움을 주는 연구를 진행하고 방향을 제시하고자 하였다.
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Physical health of pregnant woman before and after giving birth affects delivery, and puerperal period of mothers who experienced smooth delivery is a great driving force of mothers to go back to their social lives while raising children. Thus, exercise for pregnant women and mothers are planned f...
Physical health of pregnant woman before and after giving birth affects delivery, and puerperal period of mothers who experienced smooth delivery is a great driving force of mothers to go back to their social lives while raising children. Thus, exercise for pregnant women and mothers are planned for psychological and physical aspect for improvement of physical health. The exercise class for pregnant women and mothers must be composed based on specific suggestions about their pregnancy period, physical symptoms and pains during puerperal period. Also, along with the functional studies for the movement of study subjects such as exercise function from ballet movement, rehabilitation function for pain reduction, physical changes due to length of body and legs, difficulty adjustment by pregnancy period and appropriate application by physical changes, there is a need for studies regarding physical exercise property of ballet improving physical function. This study examined symptoms from physical changes due to childbirth of pregnant women and puerperal period of mother, and applied ballet movement appropriate to symptoms based on functions and effects of exercise therapy, rehabilitation, correction and muscle movement. Also, the study conducted direct research on movements to verify the difference of effectiveness by groups, but as it was practically impossible to recruit and conduct experiment of pregnant women and mothers with individual variation into equal condition, the study was unable to verify it directly, which leaves out future study assignment. First, the study conducted an experiment about whether the applied movements are effective in reducing pain. Second, the study examined the effectiveness of movement for pregnant women on smooth delivery, delivery type, and time taken for childbirth, and recovery after giving birth. Third, the study examined if the movement for mothers were helpful to raising child and recovery to social lives in accordance with individual physical strength of mothers. As psychological part of pregnant women and mothers are very closely related to physical health, there is a need for continuous researches to see if movements are helpful to psychological stability and physical health for pregnant women and mothers who are dealing with social difficulties such as single mother who are psychologically weakened, or women from multinational family. By studying the flexibility of movement using ballet, joint working range, and function of movement through thoracic breathing method, the study aims to conduct helpful study for entire physical transformation of pregnant women and mothers through programs for before and after childbirth, and suggest the future direction of the study.
목차 moremore
Ⅰ. 서론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구의 목적 4
...
Ⅰ. 서론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구의 목적 4
3. 연구의 제한점 5
4. 용어의 정리 6
Ⅱ. 본 론 8
1. 임신부의 신체연구 8
1) 임신부 8
2) 임신부의 신체기능저하 10
3) 임신으로 인한 신체증상 11
2. 산모의 신체연구 21
1) 산모의 신체적 특성 21
2) 분만과정 23
3) 산모의 신체증상 24
3. 대상의 운동 기능연구 30
1) 대상의 운동 기능 30
2) 대상의 운동지침관한 연구 33
3) 대상을 신체적 건강을 위한 발레동작의 움직임 적용과 연구 41
4. 임신부와 산모의 발레동작별 기능 55
1) 동작수행 시 운동기능과 관련 근육 56
2) 동작의 프로그램구성 60
Ⅲ. 결 론 82
1. 임신부를 위한 동작연구 결론 82
2. 산모를 위한 동작연구 결론 87
Ⅳ. 논 의 92
참고문헌 93
Abstract 98